Een kleinschalig, begeleid groepstraject in vier sessies
om opnieuw grip te krijgen op je energie, overzicht en veerkracht.
Wat kan je verwachten?
· Inzicht in wat stress en burn-out doen met lichaam en geest
· Je lichaam en energieniveau beter leren aanvoelen
· Handvaten om om te gaan met druk, verwachtingen en gedachten
· Helderheid over je rollen, talenten en balans tussen werk en privé
Waar & wanneer:
De Ring Tielt – Kinesitherapie Sofie Barbier
Deinsesteenweg 1b, 8700 Tielt
Dinsdagen: 24/2, 3/3, 10/3 en 17/3
Telkens van 9u30 tot 11u30
Praktisch:
Deelnameprijs: €275
Inclusief persoonlijk intakegesprek, 4 sessies van 2 uur,
werkmateriaal, praktische oefeningen en drankjes.
Geen extra’s. Geen verrassingen.
Wil je er graag bij zijn, of heb je nog vragen?
Neem contact op met Klara
0474 44 39 55 of klara@lannoogroeipartner.be
Het kan soms verwarrend zijn: wanneer ga je naar een psycholoog en wanneer naar een coach? Hoewel beide professionals je kunnen helpen, is hun focus en aanpak verschillend.
Een psycholoog richt zich vaak op het herkennen en behandelen van psychische klachten. Denk aan angst, depressie of trauma. Het werk is vaak diagnostisch en therapeutisch, met als doel klachten te verminderen of te verwerken.
Een coach daarentegen werkt procesmatig en toekomstgericht. Het gaat om het ontdekken van mogelijkheden, het versterken van je eigen kracht en het bereiken van persoonlijke doelen. Een coach luistert, spiegelt, inspireert en daagt je uit om nieuwe inzichten te vinden en stappen te zetten in je leven.
Kortom:
- Psycholoog: werkt therapeutisch, helpt bij herstel of verwerking.
- Coach: begeleidt groei, werkt procesmatig, ondersteunt bij het ontdekken van oplossingen en nieuwe perspectieven.
Coaching is geen vervanging van psychologische hulp, maar een manier om jezelf te versterken, helderheid te krijgen en doelen te bereiken. Het kan bijvoorbeeld gaan om meer balans, zelfvertrouwen, energie of richting in je leven.
PS: Naast het faciliteren van groei, geeft een stress & burn-outcoach ook psycho-educatie. Je krijgt inzicht in hoe stress en energie werken, en handvatten om je welzijn actief te verbeteren.
Veel mensen vragen zich af wat een coach precies doet. Vaak denkt men aan advies geven of oplossingen aanreiken. Maar coaching draait juist om iets anders: het proces, de ontdekking, de groei.
Een coach is een klankbord. Iemand bij wie je jouw gedachten, gevoelens en twijfels veilig kunt verkennen. Door te luisteren en door te vragen, helpt de coach je helderheid te krijgen over wat er echt speelt.
Een coach fungeert ook als spiegel. Door aandachtig te reflecteren wat je deelt, laat de coach je patronen, overtuigingen en gedragingen zien die je zelf misschien niet opmerkt. Dit bewustzijn is vaak de eerste stap naar verandering.
Daarnaast is een coach een kompas en een inspirator. Hij of zij daagt je uit om verder te kijken, nieuwe perspectieven te ontdekken en mogelijkheden te verkennen die je misschien nog niet had overwogen. Het gaat niet om sturen, maar om faciliteren van jouw eigen keuzes en groei.
Het mooie van coaching is dat het discreet en procesmatig gebeurt. Er is geen vast recept, geen kant-en-klare oplossing. Elke sessie is een exploratie, een uitnodiging om stil te staan, te reflecteren en te ontdekken wat voor jou belangrijk is.
Kortom: een coach zegt niet wat je moet doen, maar helpt je te ontdekken wat jij echt wilt, waar jouw kracht ligt en hoe jij stap voor stap dichter bij je doelen kunt komen. Het is een veilige ruimte om te onderzoeken, te experimenteren en te groeien met iemand naast je die luistert, spiegelt en je af en toe zacht uitdaagt.
